uma semana bem passada

Após alguns dias de vida boa, ar puro e muito calor, os momentos passados na praia e à beira rio, a pedalar pela estrada da memória ou meio perdido no monte, deixam sempre boas recordações e uma enorme vontade de ter alargado este curto período de ócio. Mas o regresso ao trabalho é inevitável, por isso, o melhor que tive de fazer foi consciencializar-me que após esses merecidíssimos dias de “repouso” e encarar com boa disposição a indesejada segunda-feira para voltar à vidinha rotineira. Para muitos a situação até pode tornar-se deprimente, para mim nem por isso. O despertador é o que custa mais. Meio estremunhado e ainda remelento, impulsionei as pedaladas deixando os pensamentos e o vento na cara combater a minha falta de vontade de voltar a pegar no batente. Ao chegar ao serviço partilhei as aventuras das minhas férias com os meus colegas e mostrei o meu moreno à ciclista. Os “imbejosos” até ficaram contentes em me rever!…

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em modo férias…

… vou (pedal)andar por aí, volto já 🙂

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fotocycle [209] Mister, é um Porto de Honra, se faxabôre

Sérgio Conceição: “Sou um treinador diferente dos outros.

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passe a publicidade [81] Sem Raça Definida

“Empresa fundada pelo Zé Mario, focada em peças de couro, customizadas para bicicleta”

Brooks, se cuide… 😉

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das acções pedagógicas

As dez coisas que mais nos distraem ao volante

“Faz ideia de quais são as principais causas das distrações ao volante na estrada? O Circula Seguro enumera-lhe os dez fatores que representam cerca de um terço da sinistralidade rodoviária.

São dez factores que nos fazem perder capacidade de resposta e baixar a guarda quando circulamos num local já conhecido ou monótono. Por outro lado, o estado do condutor também é determinante, pois com sono, fadiga ou simplesmente com uma indisposição é mais fácil perder a concentração ao volante.

Existem diversos factores que podem influenciar a nossa atenção, tanto dentro, como fora do veículo, contudo, não associamos o risco de uma distração à gravidade dos riscos que estão inerentes ao álcool ou às drogas. A verdade é que ao comando de qualquer veículo, é necessário manter um nível adequado de atenção.” […]

Confere aqui as 10 coisas que mais nos distraem da condução e aproveita para reflectir, que ao volante não devemos ser peritos no multitasking nem ficar a pensar na morte da bezerra!

(fonte: http://www.circulaseguro.pt/condutor-e-ocupantes/as-dez-coisas-nos-distraem-ao-volante#more-10965)

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ciclofilia [139] Rapha Rides Tokyo

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escritinho* [6] sushi & stuff

(*) sem tirar nem pôr

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passe a publicidade [80] PG Bugatti Bike, a bicicleta mais leve (e provavelmente a mais cara) do mundo

“Consciente de que o Chiron é capaz de não ser o meio de transporte indicado para deslocações em ambientes urbanos, a Bugatti juntou-se ao fabricante alemão de bicicletas de luxo, PG, para desenvolver uma bicicleta citadina. Quando o modelo que serve de inspiração é aquele que está prestes a reclamar o título de automóvel de produção mais rápido do mundo, a PG Bugatti Bike só podia ser especial.

Recorrendo ao carbono e a tecnologias de construção e desenho próprias da competição e da aeronáutica, o fabricante alemão criou uma bicicleta única, com apenas 5kg. Não há mais leve no segmento das bicicletas urbanas. Nem com mais carbono, afinal 95% da PG Bugatti Bike é fibra. Quadro, forqueta, rodas, espigão do selim, pedaleira, guiador e estrutura dos travões, tudo em fibra de carbono e encomendado aos especialistas italianos da Merelli. […]

(podes ler o artigo competo em http://www.turbo.pt/bugatti-duas-rodas/)

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novidades

Já existe um guia para quem gosta de pedalar na região

“Quem gosta de pedalar asfalto fora para descobrir destinos turísticos tem agora um bom motivo para escolher o Algarve. A Região de Turismo do Algarve (RTA) acaba de editar o primeiro guia de percursos de ciclismo de estrada do Algarve, desafiando principiantes e ciclistas experientes a pegarem na bicicleta para desbravarem 16 concelhos durante o ano.
É inédito, tem quase 90 páginas e 41 trajetos definidos para dar uso ao pedal: o guia publicado pela RTA em parceria com a Federação Portuguesa de Ciclismo pretende promover as excelentes condições do destino algarvio para atividades ao ar livre, em especial para o ciclismo e cicloturismo.
Os percursos abrangem todos os concelhos da região e estão segmentados por níveis de dificuldade, do mais fácil ao mais exigente.“Este guia é inovador. Trata-se da primeira publicação do género editada na região e surge um ano depois de termos começado a desenvolver o ‘Cycling & Walking’ no Algarve, um nicho turístico relacionado com o produto de turismo de natureza. Com ela queremos mostrar que temos ótimas condições para a prática do cicloturismo e do ciclismo, responsáveis por vários milhões de viagens anuais na Europa”, afirma o presidente da RTA, Desidério Silva.”

(fonte: http://www.jornaldoalgarve.pt/ja-existe-um-guia-para-quem-gosta-de-pedalar-na-regiao/)

Escola de Educação Rodoviária de Braga ensina a pedalar

“A Escola de Educação Rodoviária de Braga volta a abrir as portas no próximo sábado, 3 de junho, para a realização da segunda sessão do programa ‘A pedalar estamos a exercitar!’.
A iniciativa, promovida em colaboração com a Associação de Cicloturismo, vai decorrer nos primeiros sábados de cada mês, dando a possibilidade a todas as crianças de aprender a andar de bicicleta ou a melhorar a sua performance.
A atividade, dirigida a crianças a partir dos 5 anos, irá decorrer entre as 15h00 e as 17h30.”

(podes ler o artigo completo em https://bragatv.pt/?p=12104 )

World Bike Tour regressa a Lisboa a 23 de Julho

…”É já no dia 23 de Julho e com muitas novidades! Na manhã de 23 de Julho voltamos a percorrer a cidade com milhares de pessoas num passeio de bicicleta inesquecível. Temos um novo percurso e novas modalidades de inscrição.

Modalidades de inscrição:

Opte pelo KIT BIKE OFERTA (75€) e receba uma bicicleta ÓRBITA, mochila, t-shirt, capacete, pochete e dorsal.

Ou então, escolha o KIT BIKE PRÓPRIA (12€), participe com a sua própria bicicleta e receba uma mochila, t-shirt, capacete, pochete e dorsal.

Fique atento, porque vamos abrir as inscrições nos próximos dias.
Mais informações brevemente em www.worldbiketour.pt .”

(podes ler artigo completo em: http://abertoatedemadrugada.com/2017/05/world-bike-tour-regressa-lisboa-23-de.html)

 

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can’t miss [178] ecoescolas.abae.pt

A Serpente Papa-Léguas

“A Serpente Papa-Léguas – Jogo da Mobilidade é uma campanha criada para incentivar as viagens sustentáveis nas idas para a escola (a pé, de bicicleta ou de transportes públicos), e que tem as crianças e os seus pais como o principal público-alvo. A campanha consiste num jogo de fácil implementação e, além de participar no jogo, cada escola aderente é encorajada a organizar outras actividades e a proporcionar acções educativas sobre segurança rodoviária e mobilidade, questões ambientais e de saúde.

Qualquer escola do pré-escolar ao 3º ciclo pode participar. Cada escola define as suas próprias metas de melhoria das viagens em modos de transporte sustentáveis, no início da implementação da campanha. O Jogo é sempre gratuito para as escolas.

Jogar online

Via TSG 2.0 a escola pode jogar online através de um quadro interactivo ou um computador com internet. O TSG 2.0 também inclui um conceito gráfico que varia com a pontuação, o que traz um look interesante na página da escola. Foi introduzido nas páginas da escola como um cabeçalho, que mostra um modelo de uma cidade. Quanto mais viagens sustentáveis forem registadas, mais limpa se tornará a cidade, ao longo do decorrer da campanha. As escolas podem ver e comparar os resultados de todas as edições na página da escola e isso oferece-lhes a oportunidade de acompanhar as mudanças ao longo dos anos.

Veja o vídeo explicativo aqui

O Ponto Focal Nacional é a ACA-M – Associação de Cidadãos Auto-Mobilizados.

Contactos – e-mail: aca-m@aca-m.org | tlm.: 931406941″

(fonte: https://ecoescolas.abae.pt/projetos-2016-2017/papa-leguas-2/)

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