Diz o calendário que estamos no Verão, mas ao que parece o gajo tem se borrifado prá gente e pirou-se lá prós paises nórdicos. O anticiclone açoreano tem andado por lá a espalhar brazas e a tonificar a cútiz pálida das moças loiras.

Chegamos a Agosto e o calor dá finalmente um ar da sua graça. Para contentamento do pessoal que já está a banhos, e para os que começam agora as férias, os termómetros vão bater no vermelho. Os bombeiros e os velhinhos que se lixem.

O estio é para todos, mesmo para aqueles que trabalham e não podem estender a toalha na piscina, à beira mar debaixo de um guarda-sol.  A anunciada onda de calor, qual vaga de migrantes oriundos do norte de Africa, já se faz sentir. As poeiras do deserto vêm logo a seguir.

O fenómeno das altas temperatura não é de agora, são ciclos naturais que se repetem ao longo dos anos, e quando os incêndios fustigarem de novo o nosso país cá estarão os especialistas tudólogos cá do burgo prontos para incendiar as hostes.

Bem, mas sendo este um blogue dedicado à bicicleta e ao pessoal que lhes dá uso, cá vão umas dicas quentes e boas.

Com sol forte e calor de derreter a alma, o ciclista não tem ar-condicionado mas tem a possibilidade de pedalar ao ar livre, ir pela sombra, parar e se refrescar numa esplanada à beira rio. É claro que isto sou eu pr’aqui a reinar, mofado na estufa deste gabinete enquanto miro o relógio e vou contando os minutos para me pôr na alheta. Quando despegar daqui, vou pegar na bicla e ir direitinho à barraca de praia.

É quando o calor aperta que mais gosto de pedalar por ali, nas calmas, por um caminho mais longo e saboroso no regresso a casa. Isto meus amigos é qu’é qualidade de vida.

Pedalar debaixo do sol forte e um calor sufocante não é o ideal, mas algumas vezes é inevitável. O melhor é não exagerar. Chapéus… há muitos, e um capacete bem esburacado ajuda a arejar ao mesmo tempo que te protege a moleirinha do sol.

Espalhar camadas de protector solar na pele descoberta é sempre uma boa ideia. Mas já sabes, ciclista que é ciclista gosta de exibir o seu bronzeado à ciclista. Se puderes pedalar por caminhos arborizados melhor ainda, não só por que te livra dos raios ultra-violetas mas também porque a brisa tende a ser mais fresca. Podendo, leva uma abençoada garrafa de água. Hidratar bem, antes e durante as pedaladas, é essencial.

Considerando os inconvenientes do calor, pedala com calma e aproveita as descidas, mais do que as subidas. Se tiveres a possibilidade de mudar de roupa no trabalho, não abdiques de usar roupa de licra, daquelas que os “prós” costumam usar. Para além de serem muito confortáveis absorvem o suor do corpo e secam mais depressa.

Ah… e faz um pit stop sempre que sintas necessidade de te hidratar, e de ingerir suplementos alimentares, como tremoços.

* post patrocinado pela Super Bock e pelo grupo da sueca da barraca / esplanada na Rua do Ouro

Prontes, assim de repente são as dicas que me lembro. Agora vou me pôr ao fresco.