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![no meu percurso rotineiro pr'o trabalho [1] Velódromo Maria Amélia](https://i0.wp.com/dgtzuqphqg23d.cloudfront.net/-yXBieot6NWX52sp0byCwXot2SoQ1_LPu_1mAwjaeRI-2048x1536.jpg?resize=200%2C200&ssl=1)
![reciclando [23] ciclista e peão](https://nabicicleta.files.wordpress.com/2013/03/ciclovia-da-prelada.jpg?w=200&h=200&crop=1)
Etielbina, a fiel companheira
Gorka, devoradora de Km’s
a outra Maria, a Del Sol
… abram alas a Sua Alteza
o Rafa na Metallicaaaaaaa…
fusão, harmonia, união… numa bicla que é(ra) Cósmica
Tripas iNBiCLA que me faz(ia) bater o coração
la bamBina Pinarello
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Tag Archives: benefícios das pedaladas
can’t miss [133] noticiasaominuto.com
Andar de bicicleta melhora longevidade e não só “É uma das atividades mais adoradas pelas crianças e aquela que deve constar na prática regular de exercício físico dos adultos. Andar de bicicleta não é apenas divertido, também faz bem. Pedalar … Continuar a ler
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reciclando [6] exaltando o benefício das pedaladas
Para além de poupar a carteira, descontrair a mente e estimular o organismo, pedalar regularmente não só queima calorias como melhora a capacidade respiratória, previne doenças cardíacas e doenças crónicas, como a diabetes e a hipertensão, activa a massa musculo-esquelética, … Continuar a ler
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pela sua rica saúde
O simples facto de mexer as pernas, dar um passeio a pedais com os filhos, uma volta pelo bairro para ir às compras, pedalar diariamente para o local de trabalho, é um excelente tónico que nos melhora a capacidade física, liberta … Continuar a ler
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textos de Marcos Paulo Schlickmann [19] Transportes e obesidade
A obesidade foi considerada pela Organização Mundial da Saúde como a epidemia do século XXI1,2! A má alimentação aliada ao sedentarismo tanto no trabalho (em frente ao computador) quanto no lazer (em frente à televisão) são alguns causadores dessa doença. … Continuar a ler
ciclistas de inverno, uma raça rústica
Alapado no sofá, assistindo televisão enquanto sopra o topo de uma caneca aquecida, numa manhã invernal como a de hoje, procrastinar a saída para o trabalho não soa estranho ao comum mortal. O conforto da habitação, da força vital das … Continuar a ler
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dá saúde e faz crescer
De dois em dois anos, a instituição que me dá trabalho convoca-me para a chamada “consulta de saúde ocupacional”, uma espécie de inspecção periódica obrigatória que nos revira dos pés à cabeça. Analisam-se fluidos corporais, medem-se tensões acumuladas, auscultam-se pulmões … Continuar a ler
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exaltando os benefícios das pedaladas
Para além de poupar a carteira, descontrair a mente e estimular o organismo, pedalar regularmente não só queima calorias como melhora a capacidade respiratória, previne doenças cardíacas e doenças crónicas, como a diabetes e a hipertensão, activa a massa musculo-esquelética … Continuar a ler
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